Sabe aquele velho ditado popular: "quem canta os males espanta"? Entre esse "males" devem ser incluídas as calorias. Ao cantar são estimulados 72 músculos no corpo, sendo que os mais estimulados estão na região abdominal.
Exercícios de canto são exercícios de musculação. Um cantor deve fortalecer a musculatura da região do diafragma - para que se tenha um melhor controle da respiração- com exercícios de canto, consequentemente calorias serão queimadas.
Em uma aula onde se esteja sentado, cantando calmamente, sem impor muito a voz, são queimadas 136 calorias por hora.
Não pode pagar uma aula de canto? Que tal cantar o repertório de sua banda predileta?
Que tal uma aula de respiração para canto? Segue o vídeo.
Via: Ana Unplugged
Vídeo: Gustavo Tassi
Imagens: obtidas na internet
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